القائمة الكلاسيكية

بالطبع! هنا بعض النصائح للحفاظ على سلامة عينك في درجات الحرارة العالية خلال فصل الصيف:

1- ترطيب العين: يُعتبر الترطيب أمرًا مهمًا خلال فصل الصيف الرياح القوية والأتربة وارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين والتهيج.
2- استخدم قطرات الدموع الاصطناعية بانتظام واشرب كمية كبيرة من الماء.
3- حماية العين أثناء السباحة: الكلور الموجود في حمامات السباحة يمكن أن يؤثر على سلامة العين.
4- ارتدي نظارات السباحة للحماية من التورم والحرقان والحكة.
5- تجنب فرك العين: فرك العين باليدين قد يسبب عدوى، خاصة في درجات الحرارة العالية.
6- اغسل يديك جيدًا قبل لمس العين وتجنب فركها تمامًا.
7- النوم الكافي: النوم لمدة كافية يساعد في راحة العين ويقلل من فرص الإصابة بالهالات السوداء أو أمراض مرتبطة بالصيف.
8- عدم النظر مباشرة إلى الشمس: تجنب النظر مباشرة إلى الشمس للحفاظ على سلامة العين.
دكتور مؤمن الشيخ يتمنى لكم صيفًا مريحًا وعينًا صحية! 😊🌞👓